云南自己旅游攻略_云南自己旅游路线

1.云南旅游三大经典线路

2.云南适合徒步的当地旅游线路推荐

3.10天云南旅游最佳路线

云南旅行最佳路线为：丽江古城、大理古城、普者黑旅游景区、香格里拉普达措国家公园、西双版纳热带植物园。

1、丽江古城：丽江古城是云南省丽江纳西族自治县的中心城镇，位于云南省西北部，地理坐标为东经100°14′，北纬26°52′。古城位于县境的中部，海拔2400余米。是一座风景秀丽，历史悠久和文化灿烂的名城，也是中国罕见的保存相当完好的少数民族古城。

2、大理古城：大理古城东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山，形成了“一水绕苍山，苍培姿迅山抱古城”的城市格局。从779年南诏王异牟寻迁都阳苴咩城，已有1200年的建造历史。

3、普者黑旅游景区：三生三世十里桃花拍摄地，景色有小桂林之称普者黑风景区位于云南省丘北县，景区由普者黑区、锦屏片区、温酗片区、冲头片区、平寨片区五个片区组成，56个景点，有孤峰312座，大溶洞83个，天然湖泊54个，河流配此15条，地下暗河总长达120公里。

4、香格里拉普达措国家公园：香格里拉普达措国家公园位于云南迪庆藏族自治州州府香格里拉县城建塘镇东部，距香格里拉县城35公里外。普达措在藏语中的意思是普度众生、到达苦海彼岸的湖，顾名思义这是一个神圣而美丽的地方。

5、西双版纳热带植物园：这里已经建成了十三个专题园，包括热带果树园、荫生植物园、棕榈植物园、水生植物园、民族植物园、药用植物区、龙脑香植物区、香料植物区、竹类植物区、珍稀濒危植物迁地保护区、榕树园、树木园、名树名花园。

以上内容参考百度百科-大理古城百度百科-丽江古城

云南旅游三大经典线路

云南自驾游十天最佳路线推荐如下：

1、路线一：昆明-楚雄-大理-洱海-丽江-沪沽湖-香格里拉

景点：丽江、大理、洱海、泸沽湖、香格里拉、三大雪山以及腾冲瑞丽等地。这些最著名的云南旅游热门景点都在滇西、滇西北，而且这边的交通相对便利，景区开发相对成熟，配套完善，所以很适合初次来云南的人来玩，如果你有7-10天的行程就可以玩的很舒服。

2、路线二：西双版纳-昆明-罗平-兴义-贵阳-都习-平塘-荔波

这条线路自然景观丰富，在西双版纳感受完热带风情看过大象之后，开始自驾之旅，沿途有很多国家级森林公园、湿地公园，比较有名的云南石林、昆明世博园、澄江化石地、万峰林等也都在这条线上。

云南旅游小贴士

1、云南每天早晚温差不大（12~15℃），请注意着装，预防感冒。

2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；丽江玉龙雪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用。

3、在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程。

4、在丽江、香格里拉、德钦等地地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害；丽江葵花宝典中描述，其中拉市海的马最为温顺，香格里拉骑马则注意不要剧烈运动防止高原反应。

5、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬（丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地）。

6、在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏。

7、在海拔2800米以上地区不要走太快，否则会有缺氧的感觉。不要迷信和依赖氧气，不要过分紧张，多做深呼吸。

云南适合徒步的当地旅游线路推荐

云南旅游三大经典线路：丽江-香格里拉-大理、昆明-石林-元阳梯田、普者黑-怒江大峡谷-虎跳峡。

云南旅游三大经典线路各有特色，都是非常值得一游的。

丽江-香格里拉-大理线路是一条充满浪漫与神秘色彩的旅游路线。丽江古城是云南的代表之一，有着独特的纳西文化和建筑风格。香格里拉则是藏区的圣地，有着壮丽的雪山、神秘的寺庙和浓郁的藏族文化。大理则是云南的另一个重要城市，有着美丽的洱海、古老的城墙和独特的白族文化。

昆明-石林-元阳梯田这条路线带您领略云南的自然风光和人文历史，感受大自然的神奇与美丽。一路向北，首先游览历史悠久的昆明，体验城市的独特魅力。然后前往世界地质公园石林，欣赏奇特的地貌和壮丽的自然风光。接着前往元阳梯田，沿着梯田蜿蜒曲折的山路，领略壮丽的梯田美景和浓郁的民族风情。

普者黑-怒江大峡谷-虎跳峡线路则是一条充满自然风光的旅游路线。普者黑是云南的一处著名湖泊，有着美丽的湖光山色和独特的民俗文化。怒江大峡谷则是云南最长的峡谷之一，有着壮观的峡谷风光和丰富的水文景观。虎跳峡则是中国著名的峡谷之一，有着惊险的峡谷徒步和壮丽的瀑布景观。

以上三条线路都是云南旅游的经典之作，无论是自然风光还是人文景观都有着独特的魅力。如果你想体验不一样的云南之旅，不妨选择其中的一条线路走一走。

云南旅游注意事项

1、防晒防雨：云南的紫外线较强，建议携带防晒霜和遮阳帽等防晒用品。同时，由于云南气候多变，建议携带雨具以防下雨。

2、穿着舒适：云南地势较高，气候变化较大，建议穿着舒适、保暖的衣物，以便应对不同的气候条件。

3、注意安全：在旅游过程中，要注意人身安全和财产安全。不要随意接受陌生人的邀请或购买不明来源的纪念品。

4、尊重当地文化和习俗：在云南旅游时，要尊重当地的文化和习俗，不要随意破坏自然景观和文物古迹。

5、合理安排行程：在旅游前要提前规划好行程，了解景点的开放时间和门票价格等信息，以便更好地安排行程。

6、注意饮食卫生：在云南旅游时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食品和不饮用生水。

以上内容参考百度百科-云南

10天云南旅游最佳路线

云南风景优美，山多，是一个非常适合攀登盘山顶峰的地方。来一次云南徒步旅行，云南经典徒步路线，发现一个你从未想象过的“乌托邦”。下面给大家推荐几条观光路线。让我们来看看！

1、昆明

西山环路

昆明最经典的徒步路线是西山环线，徒步游行的人在这里享受大自然带来的愉悦心情和清新空气。沿着环线可以看到山脊的美景。在西山半山腰的山路上，可以看到滇池，这是一个海天一色的湖泊。可以一览整个昆明城和呈贡新城。

平日里，西山公园爬山的昆明市民很多。大多以锻炼身体，欣赏风景为主，兼顾一些山上喷涌的清泉，回家欣赏。是昆明人最喜欢的休闲健身方式之一。

推荐徒步路线：碧鸡关-毛毛青-魔鬼弯-牛鼻村水库-碧鸡关

轿子雪山登顶路线

在昆明以北约160公里处，有一座轿子雪山，因其山形酷似一座安放在万山之中的轿子而得名。轿子雪山主峰海拔4223米，是滇中最高峰。是滇中典型的山形冰川景观。

雪山千变万化的天气造就了不同季节独特的景观，高山湖泊、冰雪世界、杜鹃花海、云海、日出。

如今，轿子雪山褪去雪白的外衣，杜鹃花“潇洒”地绽放，一朵接一朵，一簇簇，随着山风起舞，让人眼花缭乱，一不小心掉进了花海。

推荐徒步路线：下坪子坐索道-大黑箐-月亮岩-小天池-神田-杜鹃林-蛟莲-鲤鱼背-丁蕉-佛光崖-木邦海-天池-敖古林-寺庙遗址-一线天-花溪-大黑箐坐索道-下坪子。

2、大理

苍山路线

苍山有19座山峰，每座都在海拔3500米以上，最高的马龙峰为4122米。由于海拔高，峰顶极寒，终年积雪，在阳光下晶莹洁白，蔚为壮观。持续整个夏天的苍山雪是最著名的“浪漫”。

苍山冬天冰雪封冻，非常危险，不适合登山。目前，苍山的杜鹃花第二次盛开。漫步中，看到各种杜鹃花争奇斗艳，景色十分壮观。山里清新的空气，幽静古老的寺庙，山脚下独具特色的民族村寨，碧波荡漾的洱海，都让人身心愉悦。

推荐徒步路线：上村-木瓜树-二坪地-大坪地-白石庙-山脊北缘-山脊线-白云峰谷溪-正溪岭-白云峰北侧垭口-正洞岭-河阳村。

3、迪庆

雨崩路线

雨崩村是一个美丽的地方，位于云南省迪庆州德钦县云岭乡，海拔3000米。村子四面环山，地理环境得天独厚。破雨徒步路线是中国一条史诗般的徒步路线，被徒步爱好者誉为“人间最后的天堂”。

每年的4-7月是雨崩村最美的季节，到处都是杜鹃花，植被茂盛，就像一个梦幻的童话世界。

雨崩村因为四面环山，地理位置偏僻特殊，人口稀少。2005年才接上自来水，2012年才通电。虽然如今雨崩村已经逐渐出现了Wi-Fi咖啡馆和奶茶店，但这并不影响原生态的景观和古老的藏式火塘，还能感受到当地流传已久的古朴情怀。

雨中漫步，蓝天下，被金光覆盖的雪山，雪山脚下世外桃源般的藏族村落，传说中神仙居住的瀑布，苍茫苍翠的森林，辽阔的草原，构成了一幅美丽的画卷。无论在感觉上还是色彩上，都给人带来强烈的冲击。“身在地上，眼在天上”可以说是对雨崩徒步最好的总结。

推荐徒步路线：西荡村-南宗垭口-上鱼崩村-小农大本营-胡兵-下鱼崩维维尔

老虎峡位于云南省迪庆州香格里拉县。它得名于一只老虎从河中的一块巨石上跃过河的传说。它被高耸的群山环绕，是世界上最深的大峡谷之一。发源于青海格拉丹洞雪山的江，一路穿行于此，被两岸的玉龙雪山、哈巴雪山阻隔，水势异常湍急，绵延数里而名闻天下。

老虎峡入口海拔约1800米，全长约17公里。分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段。虎跳峡是峡谷最窄的部分，最重要的景观是“峡谷”和“虎跳岩”；虎跃中有“满天星”、“一线天”，惊心动魄；老虎跳下的“平湖出高峡”，有一条深达1公里的巨大山沟，令人叹为观止。

徒步路线虽然不长，但在海外徒步爱好者中颇有名气，很多人都来这里徒步。沿途不仅可以近距离感受巍峨的雪山和汹涌的河流，也是深入体验当地民俗文化的不错选择。

推荐徒步路线：虎跳峡镇桥头-长生村-转28-干烟坊-两家-土家湾-张老师的客栈-中峡江-核桃园-上虎套-虎跳峡镇桥头。

4、怒江

高黎贡山路线

巩俐山位于横断山脉西侧深处，这里密林遮天蔽日，动植物极其丰富。山区保存完好的“南方丝绸之路”为这里增添了浓郁的文化历史风情。

独龙江在高黎贡山和程里卡山之间流过，水流非常急，流量也很大。是中国少有的一条常年流淌绿色的大河。河中水生鱼类众多，自然生态环境保存完好。长期以来，很少有人为破坏。从空中看，独龙江像一条绿色的飘带漂浮在高黎贡山深山峡谷中。累的时候，看着独龙江碧绿清澈的水，会觉得很舒服。

走在高黎贡山上，不仅可以体验动植物基因库的物种多样性，还可以探索独龙族文化，感受远征军路与茶马古道的碰撞。

推荐徒步路线：百花岭保护站-九街古驿站-二台坡-黄竹河古驿站-南寨公房-萨马坝-林家铺护林站-江居古镇-曲石-腾冲

冰茶线

冰茶线是从丙中洛到华容道，最后到茶余的徒步路线。它是沿怒江大峡谷进藏的常规路线，位于滇西北的高黎贡山和罗比雪山之间。

去过丙中洛的人都说这是人神共居的世外桃源。沿着大峡谷怒江北上，走在滇藏线的古驿道上，似乎还能追溯到昔日的商队。当你走进这里，千年的茶马古道，悬崖峡谷中怒江奔腾的河水，高大美丽的教堂和寺庙，田野间宁静的村舍，都会让你沉醉在这美丽的景色中。

推荐徒步路线：丙中洛-嘉盛-四季通-秋拉通(又译青拉通或尼达当)-腊塔迪-阿查洛(又译那查洛或青万都)-松塔-龙坡-那科罗-曲珠-查华荣-查玉。

温馨提示

出行前，请提前关注天气、路况、疫情动态，提前合理规划出行路线。如果你在野外露营，尽量避开雨季或雨季。徒步旅行前，一定要预料到未知，做好充足的物资准备(手电筒、打火机、指南针、帐篷、食物和水等)。)以备意外时紧急使用。

10天云南旅游最佳路线如下：

第一天：昆明，玩郊区的石林、九乡。

第二天：昆明，玩市区的西山、龙门、滇池、民族村、金马碧鸡坊等，晚乘火车赴大理。

第三天：大理，玩洱海、小普陀、南诏风情岛、喜洲、蝴蝶泉、大理古城。

第四天：大理，玩崇圣寺、苍山、感通寺、观音塘等，晚乘火车赴丽江。

第五天：丽江，玩玉龙雪山、万古楼、木府、黑龙潭、蓝月谷、牦牛坪等。

第六天：丽江，玩拉市海、束河、玉水寨等。

第七天：从丽江赴香格里拉，沿途玩长江大转弯、虎跳峡、依拉草原等

第八天：香格里拉，玩独克宗古城、龟山、松赞林寺等。

第九天：香格里拉，玩普达措、天生桥、石卡雪山等。

第十天：从香格里拉直接回昆明，回程。

云南美食推荐

汽锅鸡。云南的名菜之一，用汽锅蒸制而得名，用了昆明建水生产的紫陶起锅，再放上本地家养的土鸡，通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟而做成的一道美食，这样做出来的鸡味道鲜美，口感鲜嫩，完全保持了鸡的原汁原味。

过桥米线。一说到过桥米线基本上是人尽皆知，云南招牌美食，是用大骨、老母鸡、云南宣威火腿等主料，经过了长时间的熬煮成的汤制成。呈现的味道就是浓郁鲜美，芳香四溢。