理塘县城海拔多少米_稻城亚丁海拔多少米高

理塘这个地方曾经因为诗人仓央嘉措被大众知晓，但是现在因为丁真被更多的人熟知，可能会有一些人有去一趟理塘，但是看见很多关于理塘不建议住宿的信息，是不是有一些困惑。

因为理塘的海拔有四千米以上，选择这种高度住宿容易有高反。

理塘之所以说不能住宿主要是因为两个原因，第一个原因是理塘的海拔已经达到四千米以上，这种高度的海拔晚上是无法入睡的，晚上睡不着，第二天根本就不好赶路。第二个原因是人体根本适应不了高原的环境，长达八个小时的夜晚，一般人是承受不了的。

部分人身体还没有适应高原的环境，所以最好不要选择理塘这样4000米以上的地方住宿。建议大家可以选择其后的巴塘作为住宿点，海拔为2700米，基本不容易发生高反。

除了理塘外，如果你走川藏线自驾游要去亚丁，那么最好不要在稻城住宿，容易发生高反，选择日瓦村住宿是不错的选择。同样芒康也并不适合住宿，那么你可以选择前面的巴塘，或者后面的如美镇，不会发生明显的高反。

就算你别无选择需要留宿在高海拔的地方，那么也不能连续超过两晚，否则没有低海拔的过渡调节，你会感觉非常难受，会出现呼吸不畅、恶心、反胃、头痛等情况，影响睡眠，而且严重影响行车的安全。

高反这个主要还是要看个人的身体条件，有的人容易高反，有的人不容易。很多小伙伴担心冬天来理塘，高反会很严重，怎么说呢?理塘一年四季氧气含量最高的是秋季，相对氧气含量为70%左右，冬季确实是一年四季中氧气含量最低的，是多少呢?也就比秋季低3到4个百分点，既然来理塘旅行缺氧是一个改变不了的事实，那么低这几个百分点又算得了什么呢?

不过要注意，进藏前不要剧烈运动，高原氧气稀薄，最好让身体有个平稳的过渡，进藏前感冒，记得感冒好了再进藏;在理塘感冒，最好是痊愈后再下来(出藏)。关于高反，每个人的身体素质不同，反应情况也不一样，总之没有想象的那么恐怖。

理塘县城中最大的看点莫过于长青春科尔寺了，这座供奉弥勒佛的康巴藏区第一大黄教寺庙，感觉非常棒。这里少了扎堆游客，顿时没有了内地寺庙的喧嚣，是真正佛教徒生活学习的地方，和旅游沾不上边，你要是愿意可以坐在喇嘛身边静静倾听。虽然听不懂喇嘛们诵经的内容，但随着他们诵经的节奏，你会感到心里很宁静，喧嚣与浮躁仿佛随着经文的吟诵慢慢飘散了，内心无比舒适惬意。

理塘县的海拔是4014.187米。

理塘县隶属四川省甘孜藏族自治州，位于四川省西部、甘孜藏族自治州西南部的江与雅砻江之间，横断山脉中段。县城的海拔达到4014.187米，是世界上海拔最高的城市。理塘两字是藏语的音译，“理”字意指“铜”，“理塘”有“广阔的坝子有如铜镜”之意。全县版图南北最长215公里，东西最宽155公里，总幅员14352平方公里，位居全省第二。

行政区域：

理塘县辖5个片区工委：毛垭片区、下坝片区、濯桑片区、拉波乡片区、君坝片区。

22个乡（镇）：高城镇、甲洼镇、藏坝乡、濯桑乡、上木拉乡、木拉镇、拉波镇、德巫乡、格木乡、麦洼乡、君坝镇、哈依乡、呷洼乡、绒坝乡、村戈乡、奔戈乡、禾尼乡、曲登乡、格聂镇、觉吾镇、亚火乡、莫坝乡。

6个社区：格聂社区、高城社区、无量河社区、白塔社区、康巴社区、更登亚批社区。